【柏西口包括】ウォーキング連続講座が終了しました

【柏西口包括】ウォーキング連続講座が終了しました

介護予防センター ほのぼのプラザ増尾と共催で行った「ウォーキング講座」が終了しました。                         申し込みの時点で、日頃から歩き慣れている方がいる一方、「他の人についていけるか不安・・」と話されていた方もいましたが、お互いに声をかけ合うなど、アットホームな雰囲気もあり、全員が完歩することができました。                                                                 この講座をきっかけに、今後もウォーキングを続けたい方が自由に参加できる「歩こう会」が、来週からスタートすることになりました。                                                        健康寿命を延ばすために体を動かすことは大切ですが、仲間との繫がりもとても大切です。講座に参加された皆様、お疲れ様でした。これからもフレイル予防に取り組んでいただけると嬉しいです!