今年度、第１回目のテーマ「骨粗鬆症予防」について講話の後、参加者の皆さんと楽しく体を動かしました。

今回、柏市内にお住いの歌手活動をされている方をお招きし、「高原列車は行く」を一緒に歌ったり、歌に合わせて体操を行い、あちこちで笑顔が見られました。

身体を動かす事はもちろん、人と交流することも、介護予防にはとても重要です。

ニコニコ教室では、これからも地域の皆さんに楽しく参加して頂きたいと思っております(o^―^o)　

来月（５月１７日）もお待ちしております。