介護予防センターほのぼのプラザますお　と共催で実施した、フレイル予防の５回連続講座、「健康チャージ教室」が終了しました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　１週目は「フレイル予防について」、２週目は「運動の講座」、３週目は「お口の講座」、４週目は「栄養の講座」、５回目の今日は「コグニサイズ」、２名の男性ボランティアによる「社会参加」についての講話、フレイル予防で今後に活かせそうな目標について、参加者数名に発表していただき、最後は、豊四季台ちいき♡いきいきセンターの職員から、豊四季台地域の地域情報紹介がありました。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　講座で勉強した知識を、さっそく実践されている方や、趣味を楽しみながら、生き生きと過ごされている９０代の方のお話など、とても参考になりました。　

参加された皆様、ご協力ただいた講師の皆様、ボランティアの皆様、お疲れさまでした。