介護予防センター　ほのぼのプラザ増尾と共催で行った「ウォーキング講座」が終了しました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　申し込みの時点で、日頃から歩き慣れている方がいる一方、「他の人についていけるか不安・・」と話されていた方もいましたが、お互いに声をかけ合うなど、アットホームな雰囲気もあり、全員が完歩することができました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　この講座をきっかけに、今後もウォーキングを続けたい方が自由に参加できる「歩こう会」が、来週からスタートすることになりました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　健康寿命を延ばすために体を動かすことは大切ですが、仲間との繫がりもとても大切です。講座に参加された皆様、お疲れ様でした。これからもフレイル予防に取り組んでいただけると嬉しいです！