５月の朗らか・ニコニコ教室は、沖縄！三線演奏会/フレイル予防のための体操教室を開催しました。

三線の音色、心に染みわたりますよね。歌や踊りで皆さん、沖縄気分になれたでしょうか？

後半は、桑原先生のフレイル予防体操を行いました。椅子に座りながらできる体操を教えていただきました。運動を続けることで、フレイル予防を心がけましょう！

次回のニコニコ教室へのご参加、お待ちしています。