９月２０日（金）に豊四季台近隣センターでフレイルチェックを行い、２７名の方にご参加いただきました。　 昨年より赤が減ったと喜んでいた方の笑顔が印象的でした。　赤が多かった方も、今日から栄養・運動・社会参加を心がけることで、来年、成果がみられるかもしれません。　　　　　　　　　継続は力なりです！一緒に…

「身近な場所で元気に・楽しく・ダンディーに過ごせる 体・心・仲間づくり」を目標に、男性限定で集まりました。 ほぼ初対面ということもあり、最初は緊張した表情の方も いましたが、そこは同年代！健康の話や戦争の話で盛り上がり、 来月も開催することになりました！   今回、講話をお願いしたココファンナーシン…

オランダ屋　篠籠田店にご協力いただき、お喋り会を開催しました。 美味しいケーキとお茶、コーヒーを楽しみながら、楽しいひと時を 過ごしました。 今回、ご協力いただきましたオランダ屋様、ありがとうございました。   次回は９月１２日（木）１０時から八ツ原町会ふるさと会館で開催 予定です。多数のご参加、お…

今回は、（株）明治より管理栄養士さんをお招きし、高齢期に必要な栄養についての お話を伺いました。健康寿命を延ばすには、「食べる事」が重要で、バランスの 良い食事を日頃から心がける必要がある事、口腔ケアや運動習慣も大切であることを 再認識することができました。蒸し暑い日でしたので、牛乳の試飲は大好評でし…

「加齢に伴う眼疾患」のテーマで、名戸ヶ谷病院眼科の中村真一医師を お招きしました。 スライドで写真を見ながらの講義は、とてもわかりやすく、他の病気と 同様に、早期発見の必要性を再認識しました。 講義後は、軽い体操を行い、脳トレ体操では多くの笑顔が見られました☺ 来月は７月１９日１０時～「消費者被害を防ご…

今回は、遺品整理、福祉整理のプロである、あんしんねっとの石見様をお招きし、「今から始める心と物の整理」についてのお話を伺いました。 日頃、先送りしがちな断捨離や終活についてについて考える機会となり、具体的な「やるべき事」のお話は、とても参考になったと大好評でした。 次回のニコニコ教室は６月２１日（金…

本日、豊四季台近隣センターで「今日からトレーニング　～ストップ！筋力低下～（ロコモ予防）」の内容で、介護予防教室を開催しました。講座とロコモチェック（歩幅測定）、ロコモ予防のトレーニングに、42名の方に参加していただきました。7月は新富近隣センターと旭町近隣センターでも、同じテーマで開催します。ご参加…

今年度、第１回目のテーマ「骨粗鬆症予防」について講話の後、参加者の皆さんと楽しく体を動かしました。 今回、柏市内にお住いの歌手活動をされている方をお招きし、「高原列車は行く」を一緒に歌ったり、歌に合わせて体操を行い、あちこちで笑顔が見られました。 身体を動かす事はもちろん、人と交流することも、介護予…

３月のニコニコ教室は「認知症予防」のテーマで行いました。 お話の後は、脳トレのゲームなどを行い、あちこちで笑い声が聞こえていました。 ご参加された皆様、ボランティアの皆様、ありがとうございました。   次回は４月１９日（金）１０時から「骨粗鬆症」のテーマで行います。（豊四季台近隣センター） 多くのご…