今回は、（株）明治より管理栄養士さんをお招きし、高齢期に必要な栄養についての お話を伺いました。健康寿命を延ばすには、「食べる事」が重要で、バランスの 良い食事を日頃から心がける必要がある事、口腔ケアや運動習慣も大切であることを 再認識することができました。蒸し暑い日でしたので、牛乳の試飲は大好評でし…

「加齢に伴う眼疾患」のテーマで、名戸ヶ谷病院眼科の中村真一医師を お招きしました。 スライドで写真を見ながらの講義は、とてもわかりやすく、他の病気と 同様に、早期発見の必要性を再認識しました。 講義後は、軽い体操を行い、脳トレ体操では多くの笑顔が見られました☺ 来月は７月１９日１０時～「消費者被害を防ご…

今回は、遺品整理、福祉整理のプロである、あんしんねっとの石見様をお招きし、「今から始める心と物の整理」についてのお話を伺いました。 日頃、先送りしがちな断捨離や終活についてについて考える機会となり、具体的な「やるべき事」のお話は、とても参考になったと大好評でした。 次回のニコニコ教室は６月２１日（金…

本日、豊四季台近隣センターで「今日からトレーニング　～ストップ！筋力低下～（ロコモ予防）」の内容で、介護予防教室を開催しました。講座とロコモチェック（歩幅測定）、ロコモ予防のトレーニングに、42名の方に参加していただきました。7月は新富近隣センターと旭町近隣センターでも、同じテーマで開催します。ご参加…

今年度、第１回目のテーマ「骨粗鬆症予防」について講話の後、参加者の皆さんと楽しく体を動かしました。 今回、柏市内にお住いの歌手活動をされている方をお招きし、「高原列車は行く」を一緒に歌ったり、歌に合わせて体操を行い、あちこちで笑顔が見られました。 身体を動かす事はもちろん、人と交流することも、介護予…

３月のニコニコ教室は「認知症予防」のテーマで行いました。 お話の後は、脳トレのゲームなどを行い、あちこちで笑い声が聞こえていました。 ご参加された皆様、ボランティアの皆様、ありがとうございました。   次回は４月１９日（金）１０時から「骨粗鬆症」のテーマで行います。（豊四季台近隣センター） 多くのご…

「免疫力アップ」のテーマで講話の後、特別ゲスト「柏おやじダン サーズ」さんをお招きし、ダンスを披露していただきました。 一緒に「ラジオ体操」や「長生きサンバ」を踊る方、鈴やタンバリンで 盛り上げる方、参加者40名の皆さんの笑顔が弾けてました。 たくさん笑ったので、免疫力アップに繋がったのではないかと思い…

平成３１年１月１５日（火）ココファン豊四季台で認知症サポーター養成講座を行いました。 新たに33名のサポーターさん、11名のオレンジフレンズさんかが誕生しました。 ５名以上が集まれば、出張で認知症サポーター講座を行いますので、お気軽にお問い合わせください。 柏西口地域包括支援センター　℡０４－７１４２－８…

１月１１日（金）、豊四季台近隣センターで今年最初の朗らかニコニコ教室を行いました。 今回、柏保健所より精神保健福祉士の方をお招きし、「高齢者のうつ病」をテーマでお話を聞きました。参加された方から「これからは心の健康にも気をつけていきたい」等の感想が多く聞かれ、うつ病に対する理解が深まったのではないか…